牛奶花胶冻
简单
4人份
【怕腥人的牛奶花胶冻】10年前吃过一口花胶吐了以后，发誓这辈子再也不碰了。后来小红书上铺天盖地种草牛奶花胶冻如何养颜。虽然新西兰鳕鱼胶属于中低档胶，但胜在腥味不重，用来做甜品再合适不过，成品有种姜撞奶的味道。一天15-20克干花胶即可，一周3-4次，1斤可以吃2个月。
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食材清单
其他
- 60克花胶
- 750毫升牛奶
- 一大块姜片
- 一小把枸杞
- 一小把桂圆肉
- 一小把红枣
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
