满满胶原蛋白：桃胶皂角米银耳羹
简单
4人份
以前的我不爱糖水的，最近不知道为啥抽疯，居然爱上了各种甜点糖水之类的，但是依然不爱去外面喝那种齁甜齁甜的糖水，于是乎就有了这个菜谱😍😍
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食材清单
其他
- 10克桃胶
- 10克百合
- 10克皂角米
- 15克（手抓两把）莲子
- 5-6颗红枣
- 5克（手抓一小把）枸杞
- 5克（没有这个可以忽略）雪燕
- 半朵银耳
- 按照自己喜欢的甜度添加冰糖
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
