牛奶炖新西兰花胶
简单
4人份
吃过这么多花胶，也吃了这么多年，觉得新西兰花胶真的超级棒！很厚很Q弹，对比一千几百买其他地方的花胶，新西兰花胶真的物有所值，最重要的是海域是世界上最纯净海域之一，胶原蛋白是含量最高的，脂肪几乎为零哦
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食材清单
其他
- 1颗红枣去核
- 200克牛奶
- 30克花胶
- 3片（蒸的时候用）姜
- 少量枸杞
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 3粒冰糖
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿一根泡发好的新西兰花胶
2
花胶切成小块，红枣去核切成小片，加入红枣干桂圆，干荔枝.少量水漫过食材.放进锅里隔水炖45分钟.
3
之后加入260ml鲜牛奶，➕10g冰糖.再炖15分钟.即可出锅趁热吃.
