玉兰花果茶

简单 4人份

玉兰花性味辛、温,具有祛风散寒通窍、宣肺通鼻的功效,具有一定的药用价值。 现代药理学研究表明,玉兰花对常见皮肤真菌有抑制作用,可消肿止痛、活血,改善敏感之肌肤、通鼻窍,改善头痛流涕,消除疲劳等作用,可增强气血虚弱者之免疫力,对敏感体质人的身体有非常好的改变。 在茶里可以放入的水果有很多,只要是本身有香气的都可以,像金橘,柠檬,柚子等,只要你自己喜欢就可以了 最好是加入方糖,它不会象白糖般影响花草茶的味道,冻饮的可加进蜂蜜,但蜂蜜遇热容易变酸,所以切记不要加在滚烫的花草茶里面。

玉兰花果茶
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食材清单

其他
  • 5克干玉兰花
  • 半个甜瓜
  • 半个苹果
  • 半个雪梨
调味品
  • 方糖

营养成分

热量

202.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

3.0 克

2.0 克

273.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

玉兰花洗净,用温水浸泡5分钟

2

将苹果、雪梨、甜瓜洗净,切片

3

将泡过的玉兰花放入茶壶中

4

再放入水果片

5

加入沸水,闷泡10分钟后,放入方糖,可代茶饮用

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