免揉懒人瘦身高纤维全麦黑面包
简单
4人份
我最近因为省了小病，不能用力去揉面包，所以呢！苦思冥想了，这款懒人面包，只要和完面团，扔一边发酵，就行了，下了班，回家扔烤箱，就能吃上香喷喷的面包了。这个面包，低糖，底油，高纤维
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克（我用的是黑麦）全麦粉
- 400克高筋粉
- 40克奶粉
- ml水400
- 克酵母5
- 克黄油10
- 南瓜仁或者核桃仁50克
- 提子干70克
- 麦片12克
调味料
- 克盐10
- 克糖30
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
