鲜鱿炒韭菜花
简单
4人份
自从儿子去外地念大学后，留下空巢老人的我们，也没花心思和时间做菜了。今天突然想吃鱿鱼，买了鲜鱿，韭菜花的清甜令这道菜增色不少！
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食材清单
其他
- 300克韭菜花
- 一只约400克冰鲜鱿鱼
- 一汤勺料酒
- 一汤勺蚝油
- 一颗蒜头
蔬菜
- 五片姜
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
