清润养肺海宝汤
简单
4人份
这款汤清润、养肺、化痰、止咳，一年四季都适合饮用。其中里面的海燕子是一款出名的药材，具有清热解毒，滋阴，缓解胃痛，祛风湿，缓解腰腿酸痛的作用。海星则含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等物质，还好有海星皂苷和海星皂素等具有特殊功效的物质。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量南北杏
- 适量无花果
- 适量海底椰
- 适量海星
- 适量海燕子
- 适量雪梨干
肉类
- 300克猪肉
蔬菜类
- 适量姜片
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，并洗干净。其中猪肉，海燕子，海星飞水去腥
2
把所有材料放到锅里，加入适量的水，大火煲开后，小火煲1.5～2个小时
3
加盐调味，一碗美味清润又有营养的海宝汤就完成，一家大小都适合喝
4
这是海宝汤汤包，有需要可以联系我🥰
