爆炒花甲
简单
4人份
超爱吃花甲的我必须研究一下怎样做出来的花甲好吃、吃过N多家饭店、大排档、烧烤店的花甲、毫不夸张滴说都没我做的好吃、这是我做的第……次、没有一次失败的、还不学起来👀
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食材清单
其他
- 1000克花甲
- 一小块火锅底料
- 三瓣蒜
- 两个辣椒
- 适量酱油、蚝油、鸡精、盐、糖、花椒、桂皮、
蔬菜
- 一根香菜
- 五片姜
蔬菜类
- 一根葱
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
352.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
