青团（菠菜汁）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 15克沙拉酱
- 30克小麦淀粉
- 4个咸蛋黄
- 75克菠菜汁
- 馅料
肉类
- 40克肉松
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米粉加水调和，澄粉加热水调和，再加猪油和糖粉搅拌。
2
菠菜水里汆烫后，加少许水打汁。
3
把搅拌好的粉和澄粉放入锅里蒸，20分钟蒸熟。
4
把菠菜汁和蒸好的糯米粉不断揉搓，上色。
5
最后放入搓好的豆沙丸子，用保鲜膜包起来就可以了。
