三丝炒面
简单
4人份
因为在茶楼吃的三丝炒面很多时候都很腻，所以一直很想自己做一道少油少盐的炒面，今天这道菜，没有放很多油，但也炒出了比茶楼更好的味道哟。
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食材清单
其他
- 一卷面
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量肉卷或猪肉
蔬菜类
- 一把葱
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉切丝，生粉，酱油捞匀后加油捞匀
2
鸡蛋打液
3
梅林肉切丝
4
开水煮面滚约3分钟
5
沥水
6
加酱油调味
7
捞匀，加点油，就是豉油皇捞面，直接吃了
8
继续沥水
9
鸡蛋煎薄片
10
切鸡蛋丝
11
爆香午餐肉
12
炒香瘦肉
13
不用放油，炒干身面条
14
倒入配菜翻炒匀
15
漂亮，没有买葱，美中不足
16
干身少油，
