七天减肥瘦肚子果蔬汁配方🔥每天不重复,一周就能减5斤!

简单 4人份

我是一位热爱美食的吃货,喜欢美食的同时觉得瘦身也是非常重要哒!作为吃货,吃是一门艺术,吃也要做一个!瘦!子!~哈哈哈~今天给大家一个超强果蔬汁配方,按照这个配方一周能瘦5斤!还不反弹❗️❗️❗️关键是我一天三顿,一顿饭都没有给我家省米,也掉称了! 要么做瘦子让人羡慕死,要么做胖子让人笑死!三月想着法变白,四月想着法减肥,夏天露肉的季节来了,心里五味杂陈都出来了🙈其实想要减肥呀!瘦肚子呀!根本不用发愁,尤其是减肥,不要选择节食这么笨的办法,我一周喝这个果蔬汁,三顿照常吃,开始的时候,只是想喝点果蔬汁排排毒、自己就混合搭配水果和蔬菜榨果蔬汁喝,关键是我瘦了哇~那会儿真没有想过减肥呢!~ 我喝这个果蔬汁,基本上一天瘦一斤,我减肥嘛!早上喝一杯果汁,吃一个鸡蛋或两块吐司,中午正常吃饭,下午喝一杯果汁,晚上吃一些清淡的焯水蔬菜,一点没有让自己饿着.其实这个瘦身果蔬汁配方,也不是随便就能配出这么厉害,关键是自己一直在坚持喝,我觉得效果真的太好了,拿来告诉你们了👉大家期待的减肥瘦肚子果蔬配方来了👏

七天减肥瘦肚子果蔬汁配方🔥每天不重复,一周就能减5斤!
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个菠萝
  • 2个猕猴桃
  • 2个香梨
  • 3个胡萝卜
  • 3个香蕉
  • 4个苹果
蔬菜
  • 3根黄瓜
  • 50克芹菜
蔬菜类
  • 50克菠菜

营养成分

热量

669.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

4.0 克

20.0 克

134.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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