春游必备：青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥
简单
4人份
哈哈，一早可好玩了，一个要喝黑米粥一个要喝芒果益力多，争论了半天，姐姐胜出，好吧，今天就喝黑米粥，所以早餐画风有点不搭，哈哈，孩子爱吃就好
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食材清单
其他
- 1个咸蛋黄
- 1个鸡蛋
- 1把大米
- 1把黑米
- 1片吐司
- 1片海苔
- 1碗米饭
- 2片芝士片
- 半根胡萝卜
- 小半个西蓝花
- 少量红枣
- 少量肉松
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
