拉布粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30克玉米淀粉
- 450水
- 50克澄面
- 80克粘米粉
- 芝麻
- 蛋
- 适量油
肉类
- 猪肉
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粘米粉、澄面、玉米淀粉、水、油搅拌均匀
2
肉剁碎加盐油糖鸡粉生粉调味
3
盘子抹油加粉浆、肉，蛋、青菜、芝麻，刚好弄平盘底就行，大火蒸2分钟即可
