电饭煲鸡翅饭—懒人必备

简单 4人份

疫情期间,最为难的就是每天三顿饭做什么,作为主妇既不能偷懒,又不可能顿顿饭炒菜炖肉,今天教大家一个非常简单又有营养的饭—电饭煲鸡翅饭。这绝对是一道既省事又能赢得家人掌声的饭哦😁

电饭煲鸡翅饭—懒人必备
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10个鸡翅
  • 10克食用油
  • 1个土豆
  • 1勺味极鲜
  • 1勺老抽
  • 1根胡萝卜
  • 2勺生抽
  • 2朵香菇
  • 2杯大米
  • 4根芦笋
  • 5克生粉
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

574.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

5.0 克

19.0 克

213.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将鸡翅正反面都改刀,以便入味

步骤 1
2

将生抽、老抽、盐、生粉、味极鲜、油倒入鸡翅中,手抓一下,腌15-20分钟左右

步骤 2
3

腌好鸡翅

步骤 3
4

锅中倒米,根据比例倒水。米倒入水之后这样静置半个小时最好,这样做出来的米饭非常好吃

步骤 4
5

切配料。我把它们都切成了小丁,方便小朋友吃。

步骤 5
6

炒鸡翅以及配菜,适当放入一勺蚝油。不用炒得过熟,鸡翅上色7、8分数就好。炒完倒入米饭的电饭煲中,可以摆一下鸡翅,这样出锅比较漂亮。

步骤 6
7

直接做米饭,平时多长时间这时也一样。米饭做熟适当焖十来分钟即可。

步骤 7
8

出锅,是不是很漂亮?关键还很好吃啊!

步骤 8
9

看看,一大锅饭,三个人一点都不剩!!

步骤 9
10

给大家送上一个狼吞虎咽的小盆友😝

步骤 10

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