电饭煲鸡翅饭—懒人必备
简单
4人份
疫情期间，最为难的就是每天三顿饭做什么，作为主妇既不能偷懒，又不可能顿顿饭炒菜炖肉，今天教大家一个非常简单又有营养的饭—电饭煲鸡翅饭。这绝对是一道既省事又能赢得家人掌声的饭哦😁
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10个鸡翅
- 10克食用油
- 1个土豆
- 1勺味极鲜
- 1勺老抽
- 1根胡萝卜
- 2勺生抽
- 2朵香菇
- 2杯大米
- 4根芦笋
- 5克生粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡翅正反面都改刀，以便入味
2
将生抽、老抽、盐、生粉、味极鲜、油倒入鸡翅中，手抓一下，腌15-20分钟左右
3
腌好鸡翅
4
锅中倒米，根据比例倒水。米倒入水之后这样静置半个小时最好，这样做出来的米饭非常好吃
5
切配料。我把它们都切成了小丁，方便小朋友吃。
6
炒鸡翅以及配菜，适当放入一勺蚝油。不用炒得过熟，鸡翅上色7、8分数就好。炒完倒入米饭的电饭煲中，可以摆一下鸡翅，这样出锅比较漂亮。
7
直接做米饭，平时多长时间这时也一样。米饭做熟适当焖十来分钟即可。
8
出锅，是不是很漂亮？关键还很好吃啊！
9
看看，一大锅饭，三个人一点都不剩！！
10
给大家送上一个狼吞虎咽的小盆友😝
