海鲜杂鱼煲
简单
4人份
曹医生最爱吃各种海鱼，所以尝试一餐能吃到多种新鲜的海鱼的做法
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食材清单
其他
- 条4-5鱼
- 片5姜
- 花生油
- 辣椒
蔬菜类
- 根2葱
调味品
- 克10盐
调味料
- 酱油
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
