田园蔬菜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺淀粉
- 2个土豆
- 2勺面粉
- 3勺糯米粉
- 适量水
- 适量玉米粒
- 适量胡椒粉
蔬菜
- 1/3根大葱
- 小半根胡萝卜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋去壳放盆里打散，加水再加面粉拌匀；青菜切碎，火腿肠切丁，香葱切末，盐，胡椒粉全部放入用筷子或者打蛋器搅拌均匀。
2
平底锅小火烧热涂上一层油，用汤勺舀一勺面糊放入，涂抹均匀，再撒上黑芝麻。
3
全部凝固，把饼翻个身，两面发黄就可以出锅了。
4
美味蔬菜饼搭配青菜蛋汤或者粥，无敌了。
