简易韩式拌饭
简单
4人份
爱吃韩式拌饭酱那个味儿，冰箱里有啥食材就放啥，特简单！咋吃咋好吃！
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食材清单
其他
- 2勺韩国拌饭酱
- 2只鸡蛋
- 3朵香菇
- 6颗菠菜
- 一块火腿
- 一瓣蒜
- 几人吃就几碗～米饭
- 半根胡萝卜
- 若干玉米
- 若干鲜豌豆
蔬菜
- 若干黄花菜
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将想要的配菜准备好，豆芽洗净，黄瓜、胡萝卜切丝，香菇切片，菠菜切段。（我必须要的就是菠菜和豆芽)
2
将配菜腌制一下：黄瓜.胡萝卜（香油+盐+蒜末）、菠菜.豆芽（香油+盐+生抽+蒜末），香菇（盐+香油）腌制时候适量就好了，不需要太咸，拌饭酱也有咸味。
3
将配菜依次炒熟、蛋煎单面备用（煎蛋一定要用不粘锅，不然灾难）
4
调酱汁：2勺韩式拌饭酱+2勺雪碧+一勺糖+一勺香油+一勺生抽+一勺熟芝麻（超市买的白芝麻放在锅里加热翻拌至微微变色，炒出香味即可）
5
将配菜全部铺在饭上，然后加上海苔碎，盖上鸡蛋，加上酱汁。
6
拌均即可。
