时蔬炒牛肉
简单
4人份
牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
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食材清单
其他
- 0.2匙味精
- 0.5勺一品鲜酱油
- 0.5勺糖
- 0.5勺蚝油
- 1个蛋清
- 2匙料酒
- 30克胡萝卜
- 50克香菇
- 5克蒜
肉类
- 300克牛肉
蔬菜
- 50克芹菜
蔬菜类
- 10克葱
- 5克姜
调味料
- 2匙盐
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
