三鲜肚条
简单
4人份
一直以来都想做一道儿子喜欢吃的佳肴，没想到这个三鲜肚条却得到了儿子的赞扬，于是儿子每次回来我都会给他做，看到儿子吃得高兴，心里乐滋滋的。
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食材清单
其他
- 1根莴苣
- 一根火腿肠
- 半只肚条
- 手掌大一个玉兰片
- 适量木耳
- 适量炸肉圆子
- 适量花椒
- 适量鸡精
- 适量鹌鹑蛋
- 适量黄花
海鲜类
- 半只鱿鱼
蔬菜
- 一根大葱
蔬菜类
- 适量老姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肚条清洗干净，煮熟
2
肚条煮久点，我怕没有熟吃了会腹泻，所以我选择用高压锅炖，肚条熟以后依次放入黄瓜，火腿 平菇，起锅放盐和鸡汁鲜（鸡汁鲜是调味的，能让汤汁更鲜）
