鲜辣嫩爽的毛血旺秘方(内附独家五香油配方)

简单 4人份

备好做毛血旺的食材,拎出祖传案板才发现忘了买牛百叶和牛肚,机智如我,用鱿鱼圈补缺。此方是两人食量。

鲜辣嫩爽的毛血旺秘方(内附独家五香油配方)
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食材清单

其他
  • 100克火锅底料
  • 100克莴苣
  • 100克豆芽
  • 100克鲜猪血
  • 1勺五香油B
  • 1勺熟芝麻
  • 1棵香菜末
  • 2勺五香油A
  • 2勺料酒
  • 4克青、红花椒
  • 50克千叶豆腐
  • 50克鱿鱼圈
  • 5克干小米辣椒段
  • 5瓣蒜末
  • 适量高汤或清水
  • 配方见其它教程五香油
海鲜类
  • 4只虾
肉类
  • 50克午餐肉
蔬菜
  • 10片蒜片
  • 5克姜末
蔬菜类
  • 5片姜片
调味料
  • 1勺酱油
  • 2勺郫县豆瓣酱
  • 半勺白糖

营养成分

热量

237.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

4.0 克

10.0 克

298.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

热锅放部分青红花椒,小火炒出香味加部分干辣椒段,炒至辣椒颜色变深后关火。用擀面杖把其中一半压碎,保持部分花椒有颗粒感,炒干后嚼嚼很香脆哒!

2

猪血淡盐水浸泡半小时,起锅添水(能没过猪血即可),加料酒,水温热时放入厚切猪血,煮沸后撇净浮末,把猪血捞出。

3

虾洗净,另外起锅添水,加姜片和部分蒜片,煮沸后加鱿鱼圈和虾,虾变红后全部捞出,把姜片和蒜片挑走。再起锅添水,把豆芽和莴苣片煮到半生不熟,捞出。

4

锅加五香油A烧至四成(手心放锅上方能感受到油热),加郫县豆瓣酱转小火炒出红油,加剩下的干辣椒段和青红花椒。再加火锅底料炒香。最后放姜片、蒜片、糖。加高汤或者清水煮开,滤出残渣。把食材由难熟到易煮放入,过后盛到盆里,撒上辣椒和花椒碎加蒜末,五香油烧热后浇上。再撒香菜和芝麻即可上桌。

5

要想摆盘好看,就先把所有食材煮或者煎熟,最下面把莴苣堆成小山,覆盖豆芽后,把猪血、千页豆腐、火腿、虾码一圈,中间放上鱿鱼圈。重复步骤4中锅加五香油A烧至四成……滤或者不滤残渣,倒入滤好的汤倒入食材,撒上辣椒和花椒碎加蒜末,五香油烧热后浇上。再撒香菜和芝麻即可上桌。

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