备好做毛血旺的食材,拎出祖传案板才发现忘了买牛百叶和牛肚,机智如我,用鱿鱼圈补缺。此方是两人食量。
237.0 卡
13.0 克
32.0 克
68.0 克
4.0 克
10.0 克
298.0 毫克
D,B
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
热锅放部分青红花椒,小火炒出香味加部分干辣椒段,炒至辣椒颜色变深后关火。用擀面杖把其中一半压碎,保持部分花椒有颗粒感,炒干后嚼嚼很香脆哒!
猪血淡盐水浸泡半小时,起锅添水(能没过猪血即可),加料酒,水温热时放入厚切猪血,煮沸后撇净浮末,把猪血捞出。
虾洗净,另外起锅添水,加姜片和部分蒜片,煮沸后加鱿鱼圈和虾,虾变红后全部捞出,把姜片和蒜片挑走。再起锅添水,把豆芽和莴苣片煮到半生不熟,捞出。
锅加五香油A烧至四成(手心放锅上方能感受到油热),加郫县豆瓣酱转小火炒出红油,加剩下的干辣椒段和青红花椒。再加火锅底料炒香。最后放姜片、蒜片、糖。加高汤或者清水煮开,滤出残渣。把食材由难熟到易煮放入,过后盛到盆里,撒上辣椒和花椒碎加蒜末,五香油烧热后浇上。再撒香菜和芝麻即可上桌。
要想摆盘好看,就先把所有食材煮或者煎熟,最下面把莴苣堆成小山,覆盖豆芽后,把猪血、千页豆腐、火腿、虾码一圈,中间放上鱿鱼圈。重复步骤4中锅加五香油A烧至四成……滤或者不滤残渣,倒入滤好的汤倒入食材,撒上辣椒和花椒碎加蒜末,五香油烧热后浇上。再撒香菜和芝麻即可上桌。