低卡全麦素包子
简单
4人份
买菜茄子买多了，想着做茄子馅的包子，茄子热量低，营养价值好，吃了对身体好，用全麦面粉做成包子，减肥期间吃再好不过了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克面粉
- 250克全麦粉
- 2个茄子
- 3克酵母
- 4个青椒
- 一头大蒜
- 适量五香粉
- 适量水
- 适量油
- 适量生抽
- 适量花椒粉
- 适量辣椒面
蔬菜类
- 适量姜粉
- 适量葱
调味品
- 少许细砂糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
