蘑菇菠菜奶油浓汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土豆
- 奶油
- 牛奶
- 胡椒粉
- 蘑菇
- 鸡汤
- 黄油
蔬菜类
- 洋葱
- 菠菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切碎,土豆切小薄片,菠菜洗净,用开水烫一下,切段
2
锅里放些黄油,融化后,放入洋葱碎,出香后,放些面粉炒匀,再倒入土豆,加些胡椒粉,注入鸡汤,煮至土豆变软,用勺子在锅中压泥
3
加牛奶,奶油(没有奶油,只放牛奶也可),煮滚后,撒入菠菜,加盐调味即可
