馅心荷包蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克油菜心
- 10克火腿
- 10克猪油
- 15克青蒜
- 25克肥膘肉
- 25克鸡胸脯肉
- 2克味精
- 50克鸡蛋清
- 5克玉兰片
- 5克胡椒粉
- 5克黄酒
- 600克鸡蛋
- 水发5克木耳
海鲜
- 10克虾米
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
