羽衣甘蓝苹果汁
简单
4人份
原来羽衣甘蓝好好吃！
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1把羽衣甘蓝
营养成分
热量
125.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，羽衣甘蓝洗净
2
苹果去核洗净切块小块（去不去皮随你）
3
将羽衣甘蓝随意撕几下放入料理机，苹果也丢进去
4
加入柠檬汁和一点矿泉水，打成汁。
5
喝一口吧，尝尝味道在加蜂蜜或者糖浆。
6
在打几下就完成了~
7
成品
8
成品
