薯片脆烤鸡翅低油版

简单 4人份

香脆可口的烤鸡翅,老少咸宜,好吃到停不下来😂 【低油】不添加任何额外的油,所有的油来自鸡翅本身和薯片。 【我的故事】为了把高热量食物吃出减脂的感觉,我真的很拼!💪💪

薯片脆烤鸡翅低油版
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食材清单

其他
  • 10粒花椒粒
  • 1个鸡蛋
  • 1勺黑胡椒粉
  • 1包 (70g)乐事大波浪薯片香脆烤鸡翅味
  • 20g姜丝
  • 20ml生抽
  • 30ml料酒
  • 35g (1袋)奥尔良烤鸡粉
  • 3瓣大蒜
  • 400g (16个)鸡中翅
  • 60g面粉

营养成分

热量

499.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

3.0 克

17.0 克

296.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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