《虾仁焗饭》白酱与虾仁的美味奇缘

简单 4人份

简单的食材,能料理出鲜美的味道,受疫情影响,让宅在家里的日子不那么煎熬。

《虾仁焗饭》白酱与虾仁的美味奇缘
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食材清单

其他
  • 1个西红柿
  • 1勺面粉
  • 1碗米饭
  • 2片芝士
  • 适量牛奶
  • 适量白胡椒
  • 适量豌豆
  • 适量马苏里拉
  • 适量黄油
  • 适量黑胡椒
海鲜类
  • 200克虾仁
蔬菜
  • 3-4瓣大蒜
蔬菜类
  • 2个洋葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

710.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

3.0 克

9.0 克

126.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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