红枣桂圆莲子银耳汤
简单
4人份
益气补血，温润养人，色泽清亮。夏日冷冻后别提多爽了。我这个方法是超简单不糊锅的，烹饪小白也可以一次就成功。
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食材清单
其他
- 干银耳
- 枸杞一撮
- 桂圆二十粒取肉
- 红枣十粒
- 莲子二十粒
调味品
- 冰糖适量
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
