滋补鸭汤
简单
4人份
冬天家里少不了的就是鸭汤，我比较喜欢麻鸭，炖出的汤很鲜，最主要是久炖而鸭肉不柴，有时候孩子和老公把汤喝完剩的鸭肉再给炒一炒，味道也不错😊
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3颗红枣
- 一小把枸杞
- 一小把百合
- 一小把莲子
- 一根山药
- 半个麻鸭
- 少许栗子
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将鸭肉清洗加入适量的水.料酒.姜片一起去煮.煮到开关火.水倒掉鸭肉清洗干净「去腥作用」
2
清洗干净的鸭肉加入适量清水.玉竹.虫草花先放进压锅个10分钟左右
3
煮好之后加入沙参.枸杞一起去煮后加红枣
4
煮好之后加入适量盐就可以开喝啦😜ོ
