正宗韩国紫菜包饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 根牛蒡
- 根胡萝卜
- 根萝卜
- 根黄瓜
- 碗米饭
- 若干张紫菜
- 适量吞拿鱼泥
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜
- 把菠菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜刨丝，并且撒入一点盐，增加味道。
2
腌渍萝卜条，牛蒡条准备好，擦干。
3
生菜或者紫苏叶准备好
4
还可以准备 蟹棒、鸡蛋饼切丝，虾仁等自己喜好的食材
5
摆在一起看看。
6
吞拿鱼我很喜欢吃。是罐头里面的。
7
用糯米粉熬一个浆糊，可以在最后粘紫菜用
8
把热乎的米饭盛出来，加入香油、芝麻、盐。搅拌均匀。
9
把米饭薄薄的放一层在紫菜上。最上面留一定空间。米饭不需要太厚。紫菜光面朝下，粗糙面超内。
10
开始卷啦！
11
棒棒的！等一下，切开就好啦！
12
好吃！最后可以在外面耍一层香油以及撒一点芝麻
