发海参
简单
4人份
我的方法可能不是最好的，不过我觉得蛮好记得，有兴趣的朋友可以试一下！整个过程都放在冰箱冷藏，可以加点冰块，水越冷，海参发的越好，但是不要放冷冻哦！哈！（平时都是照着下厨房做。或者自己做了只上图，没有步骤，这是第一次创建菜谱，有不好的地方，大家见谅，勿喷我呀！）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15只海参
- 适量纯净水
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我买的海参不算干海参，需要冰箱冷冻保存。
2
每次食用前1天取出发泡，发泡前用剪刀从腹部肛门处向两端剖开，取出头部嘴里面的脏东西和触角。
3
用一干净小锅煮开纯净水，开锅后关火，将水倒入酸奶机，将海参放入热水中，盖盖，将酸奶机通电保温。
4
12小时后将海参从酸奶机中取出，用纯净水冲干净，放入密封容器内，倒入纯净水，每12小时更换过一次水，持续更换三天海参就发好了。