海米扒木耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克香油
- 20克大蒜
- 2克味精
- 30克花生油
- 5克料酒
- 750克木耳菜
海鲜
- 25克虾米
蔬菜
- 10克大葱
调味料
- 5克盐
谷物
- 玉米5克淀粉
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
