红豆花生煲塘鲺
简单
4人份
由于本人特爱陈皮，因为不但有股淡淡的芳香，还可以行气化痰，对换季或者秋天容易咳嗽的人儿还有一定帮助。#红豆花生煲塘鲺# 对调理脾胃虚、体弱、贫血、头晕目眩、自汗盗汗、乏倦都有一定食疗作用哦。爱自己不如来一款滋补靓汤补一补哦[勾引][勾引][勾引]！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克花生
- 1个蜜枣
- 1片陈皮
- 200克红豆
- 2条(500g)塘鲺
肉类
- 100克瘦肉
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
