日常快速 三汁焖鸡翅(翅根)
简单
4人份
日常经济餐: 合计20元，再煮个鸡蛋西红柿汤或者紫菜汤，经济健康实惠，美味又饱肚，省时又省力^_^ 2人吃
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食材清单
其他
- 1个(可有可无，有，香)八角
- 1个土豆
- 1个红薯
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1块(可有可无 有，香)桂皮
- 1根胡萝卜
- 1片(可有可无)香叶
- 4 5瓣大蒜
- 6个(2人量)鸡翅根
- 看着办盐
- 适量(可有可无)十三香
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
