水煮活鱼
简单
4人份
减肥期间很克制三餐，最近开始有点放肆。今天突然想吃，和我家女神大厨学的，第一次做的水煮活鱼，美味。
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食材清单
其他
- 少许香葱
- 1个，切片生姜
- 1个花菜
- 1个蒜头
- 1根白萝卜
- 2个鸡蛋(蛋清用于搅拌鱼片)
- 3条(5斤多)活草鱼
- 少许地瓜粉(生粉也可以)
- 少许白芝麻
- 少许鸡精
- 根据个人喜好➕大辣椒，花椒
- 根据口味➕盐巴
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
892.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
