咖喱鸡肉饭#带着便当去上班#
简单
4人份
据前线报道 大批厨房翻车事件持续发生 原是“厨房新手”沉迷技能无法自拔 用零失手料理“咖喱鸡肉饭” 打场厨艺大赏翻身仗！
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食材清单
其他
- 10ml丸庄黑豆原汁酱油
- 20g咖喱粉
- 20ml料酒
- 2个鸡大腿
- 300g米饭
- 60g洋葱
- 80g土豆
- 80g胡萝卜
- 适量熟黑芝麻
- 适量胡姬花古法小榨花生油
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
831.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
