葱香板栗鸡焖饭【松下分体式饭煲】
简单
4人份
饭和菜一锅端，懒人必备！
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食材清单
其他
- 1勺鸡精
- 1只鸡腿
- 1根胡萝卜
- 22粒板栗
- 3杯大米
- 5朵香菇
蔬菜
- 5根小葱
调味料
- 3勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
851.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备齐全部材料
2
青稞米淘洗干净，用清水浸泡半小时
3
胡萝卜、土豆和洋葱分别切丁
4
午餐肉一半切厚片，一半切小丁
5
番茄洗净去蒂，表面划十字刀
6
大米淘洗干净，和青稞米一起放入电饭煲，加水没过米1指节的高度
7
倒入2大勺玉米油
8
再倒入4大勺生抽
9
最后加入1小勺盐，充分拌匀
10
将土豆、胡萝卜、洋葱和午餐肉依次铺在表面，留下一小块后需放鸡蛋
11
中间放入番茄
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开启精煮模式
13
最后15分钟时，打入鸡蛋
14
铺上大片午餐肉
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程序结束后剥去番茄外皮
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充分拌匀就可以吃啦
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这一碗超级丰富
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简单方便又好吃
