炖鲳鱼（超简单）（超鲜嫩）
简单
4人份
宝宝们喜欢吃这个鱼，它是我家餐桌上的常客，大宝儿嘴越来越叼了，肉质老的他入口嚼嚼没滋味了就把肉吐了。这个炖法简单，鲜嫩，少油，免煎，无鱼腥味两个宝宝都爱吃！
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食材清单
其他
- 一小勺（可不放）香醋
- 一小勺碎冰糖
- 一小勺蚝油
- 半小勺红烧酱油
海鲜
- 1条鲳鱼
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 一小勺酱油
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
634.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
