【低脂版】东北鸡蛋焖子“手卷”
简单
4人份
鸡蛋焖子，东北人家常小吃，简言之，将打散的鸡蛋液加入黄豆酱、食用油、葱花以及水，蒸熟的鸡蛋酱。东北人没有不爱这口儿的！ 搭配上蒸熟的土豆、茄子，用生菜卷起来吃，一道低脂低热量的美食就这样诞生了。
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食材清单
其他
- #搭配
- 1个土豆
- 1大勺食用油
- 1大段大葱
- 2大勺水
- 2根青辣椒
- 4个鸡蛋
- 4大勺黄豆酱
蔬菜
- 1棵生菜
蛋类
- #鸡蛋焖子
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
