桃胶木瓜红枣炖牛奶
简单
4人份
楚丸的哥哥前段时间给寄来了两斤桃胶，嗯，是的，两斤，闲来没事就自己炖着试试。
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食材清单
其他
- 10粒桃胶
- 250ml牛奶
- 2颗红枣
- 半个木瓜
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.先把桃胶（十粒左右）隔夜用水泡发，洗干净。
2
2.木瓜去皮去籽切成小块（切小丁也行，你随意，哈哈），红枣洗干净去核（注意有核一起炖的话比较燥热）与桃胶一同放入炖盅，加入清水没过食材，加入一块冰糖，大火烧开后转小火炖至一两小时。
3
3.加入纯奶或者甜牛奶，再大火炖10分钟左右就完成这道甜品啦，因为牛奶不适宜炖太久会影响口感。
