「没有淡奶油也可以很浓郁的肉桂南瓜浓汤」
简单
4人份
喜欢南瓜自然丰盈的甜度 平时也会自己摸索以南瓜为主味的各种料理烘焙 但养成健身的习惯以后 在追求美味的时候学会了尽量以健康为基础 这份肉桂南瓜浓汤 食材简单家常 板栗南瓜虽然热量碳水都要比老南瓜稍高一点 但对于口感的提升绝对不会让人失望 没有淡奶油 一样也可以很浓郁
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食材清单
其他
- 250g纯牛奶
- 半只（去皮大约250g）板栗南瓜
- 椰蓉
- 水
- 适量板栗
- 适量腰果
- 黑胡椒碎
肉类
- 肉桂粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
