香蕉紫薯牛奶
简单
4人份
冬天最适合来一杯暖暖的饮品。过年餐桌上给老人和小孩来上一杯！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克紫薯
- 250克牛奶
- 半根香蕉
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把紫薯蒸熟
2
把香蕉紫薯分别压成泥，我没压得太碎，因为喜欢一粒粒的口感
3
倒入牛奶搅拌，慢慢见证牛奶变成梦幻紫
4
放冷放热都棒极了
