补血汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块红糖
- 5粒南北杏
- 小把桂圆肉
- 小把葡萄干
- 适量枸杞
- 适量红豆
- 适量花生
- 适量黑豆
- 颗枣
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆红枣洗净放进电饭锅，加水末过四倍
2
煮粥模式开启
3
煮好放入炖锅内，煮开加红糖，剥皮的新鲜核桃掰碎放入汤中
4
小火炖30-40分钟就可以啦！
