腊八粥
简单
4人份
今日腊八，（北京真的是最冷的一天）传说腊八粥可以粘上冻掉的下巴。平日收藏的各种谷类坚果终于派上了用场。 还剥了些做腊八的蒜，封存到除夕吃饺子的时候开启。 过了腊八就是年，迎接新年 迎接春天。
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食材清单
其他
- 桂圆
- 紫米
- 红豆
- 花生
- 莲子
- 葡萄干
- 黑米
豆制品
- 芸豆
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
