养颜补血红糖水
简单
4人份
女人在那几天后常煮这个糖水喝，非常有益哦！今天煲2人份量，平时我都是每样随手抓一把的，今天的克数也是大概的量哈！因为不是做蛋糕，克数要讲究，这个方子随意就好啦！
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 20克桂圆肉
- 3个鸡蛋
- 3小块老红糖
- 5克玫瑰花
- 5颗红枣
- 800克水
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料（昨晚上买的是小鸡蛋，所以用了6个）我用的是广药集团的九吉公老红糖
2
先放水800克锅里煮，洗干净鸡蛋放水里煮5分钟，同时加入红枣（去核）桂圆肉，玫瑰花一齐煮
3
鸡蛋煮5分钟后捞出放入凉水里浸泡
4
去壳
5
去壳后再放回锅里继续煮5分钟，这时加入老红糖，枸杞子一齐煮
6
大概10分钟可以完成，甜而不腻的红糖水开吃啦，
