马蹄茅根水
简单
4人份
茅根清热解毒，马蹄生津凉血，夏天出去吃饭最爱的饮料就是马蹄茅根水。加了甜玉米之后清甜的香味是塞小姐夏天的最爱～
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食材清单
其他
- 5-6个马蹄
- 60-70g茅根
- 半根甜玉米
- 半根胡萝卜
- 适量清水
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
