蒜香蜂蜜鸡翅
简单
4人份
烤箱版：按照步骤1.2做好以后，烤箱180°预热，25分钟 平底锅版：不用放油直接煎（看下面有具体步骤） （我用的不粘锅，其他的锅可能会粘，那就放点油）
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 3-4瓣蒜
- 8个鸡翅
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 1勺番茄酱
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜压成蒜泥，所有调料准备齐全
2
全部放入鸡翅中 搅拌均匀 鸡翅用刀斜着划两刀口子 方便入味 用保鲜膜盖上 放进冰箱 腌制一夜
3
烤箱180度预热 把腌好的鸡翅码在烤盘中 180度烤20分钟 翻面 200度再烤6分钟
4
喜欢吃火大的可以多烤一会儿 完成
