秋冬季节滋补的板栗烧鸡腿

简单 4人份

同事去东北旅游,上山去采摘了些板栗,回来后给了点新鲜的。拿回家后开始想直接烤着吃,烤着吃更简单,不用费时间去想法办去掉外壳,不凑巧的是那几天比较忙,每天下班回家后都有事给耽误,差不多放了一周左右发现再烤着吃,可能会影响口感,还不如炖汤喝,原来在老家时,每年中秋节前后妈妈都会用板栗炖鸡汤,最美味了,那就去买只鸡回来吧,不凑巧的是去超市只有冰冻的整鸡卖,没有看起来很新鲜的那种,只能改变做法,用几个鸡腿回家红烧着吃。

秋冬季节滋补的板栗烧鸡腿
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食材清单

其他
  • 2勺生抽
  • 4个鸡腿
  • 500g板栗
  • 少许油
  • 适量清水
蔬菜类
  • 几片姜
调味料
  • 3g盐

营养成分

热量

448.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

3.0 克

17.0 克

916.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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