色泽诱人的红枣银耳莲子羹
简单
4人份
每天喝一碗红枣银耳莲子羹，美容又养颜
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食材清单
其他
- 8颗红枣
- 半朵银耳
- 适量枸杞
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
