红烧鱼
简单
4人份
觉得清蒸鱼平淡，担心油炸鱼上火，那么红烧鱼一定能满足你对鱼鲜的追求。酥脆嫩滑的鱼肉蘸满鲜香浓郁的酱汁，卖相诱人，口感丰富，妙不可言的舌尖感受让人回味无穷。
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食材清单
其他
- 10克冬菇
- 10克彩椒
- 10克红烧酱
- 10克老干妈
- 10克蒜
- 1500克罗非鱼
- 3克鸡粉
- 500克上海青
- 50克胡萝卜
- 5克生抽
- 8克蚝油
肉类
- 50克瘦肉
蔬菜类
- 10克姜
- 10克葱
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息