青菜炖鲫鱼
简单
4人份
超级简单的炖鱼，不需要煎一样很美味。
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食材清单
其他
- 1小勺十三香
- 1把枸杞子
- 1片香叶
- 1颗大料
- 2勺料酒
- 2勺海鲜酱油或味极鲜
- 几叶生菜或娃娃菜
- 若干鸡精
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 若干姜
- 若干葱
- 若干香菜
调味料
- 1小勺盐
- 1小勺糖
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
